☆脳が疲れたなあと思うとき☆

 

 

例えば、長時間ずーっと休みなく勉強、運転などをしているとき、脳が疲れたと思うことがあります。

頭を使っているからなのか、変な疲労感があり、こういうときすっきりしない気分ですね。

 

 

同じ、長い時間でも好きな映画、ドラマを見ていて

脳が疲れたと思うことはあまりないかもしれません。

 

 

むしろ見終わった後、すっきりした気分になったりします。

 

 

 

あまり好まないこと例えば、難しい勉強とかしていると

脳が疲れる？のかもしれません。

 

 

 

運転は、注意力、反射神経なども使うので脳が疲れるのかと

思います。

運転も免許を取り立ての最初の頃はほんの少し運転しただけでも、脳が疲れた気がします。

 

 

 

☆脳が疲れたときはどうしているか☆

 

 

脳が疲れたとき、気分転換をすることが多いです。

 

 

私はテレビを見たりしますね。

特に、見るものがなくても、とりあえずテレビをつけます。

 

 

ぼーっとしたくなります。

テレビを見ている時って特に考えなくてもいい気がします。

 

 

面白い番組がないかよくチャンネルを変えたりしますね。

あとは、お茶やコーヒーを飲んだり、お菓子を食べたりもします。

 

 

 

 

疲労回復、解消には音楽もいいですね。

私も一時期モーツァルト聞いていました。

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「モーツァルト療法 ~音の最先端セラピー ~1.もっと頭の良くなるモーツァルト ~脳にエネルギーを充電する音」